El agua y la fibra son una combinación esencial para una buena digestión. Te lo explicamos en 3 sencillas razones:
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La fibra necesita agua
Sin suficiente agua, puedes tener molestias como estreñimiento.
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Hidratación
El agua ayuda a que la fibra se mueva fácilmente por el sistema digestivo.
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Beneficio doble
Aporta sensación de saciedad y mejora la absorción de nutrientes.
¿Y si no tomas agua?
La fibra puede ser difícil de procesar causando hinchazón, por eso comienza tu día con un vaso de agua y mantente hidratado durante el día.
Tip: Toma de 6-8 vasos de agua al día.
¡Tu cuerpo se sentía increíble!
Atte. #TuFibraDiaria